皆様、いつも温かいご支援をいただき本当にありがとうございます。
おかげさまで、10日間の瞑想リトリートを無事に終えることができました。
門が閉ざされ、一切の会話やデジタル機器もない完全な静寂の世界から戻り、いま目にする景色や日常の音が、いつもと違ってどこか新鮮に感じられております。
今回の瞑想センターは高台の景色の良いロケーションにあり、とても気持ちよく修行を行うことができました。
ミャンマーでの瞑想リトリートはこれまでも色々と体験してきましたが、本当に何処へ行っても素晴らしいほどオーガナイズドされていると感銘を受けます。
こちらのセンターも、中心に大きなデジタル時計が置かれ、秒単位で厳格にスケジュールが進行されていきましたし、本当にデジタル機器が取り上げられ、修行者は10日間の沈黙を守らされました。
起きている時間は食事の時以外はほぼ座りっぱなしという、心身ともにハードな生活でしたが、なんと約50人の参加者の中から一人の脱落者も出なかったことは驚きでした。
修行者だけでなく、指導者やスタッフの方々も含めた全員の一日のスケジュールが秒単位で決まっており、正確にその通りに遂行されていく様子は実に見事でした。
また、期間中の食事はベジタリアン（菜食）で、味付けもシンプルで非常に良かったです。
日頃、味付けの濃いミャンマー料理で少し疲れていた私の消化器、そして腎臓や肝臓をしっかりと休めることができ、身体の内側からもデトックスされたような心地よさを感じています。
とても楽しく、贅沢な静寂を堪能できた今回のリトリート。
大変素晴らしい体験となりましたので、ぜひまた参加しようと思っております。
今日からは、瞑想に使っていた体をゆっくりと日常のペースに戻しながら、子供たちのための「スジャータ慈善活動」を元気に再開させていきます。
心身ともに深くリフレッシュし、新たなエネルギーでまた一歩ずつ歩んでまいりますので、皆様どうぞこれからもよろしくお願いいたします！
生きとし生ける者が悩み苦しみから解放されますように
